Dal 3/11 al 30/11
LUNEDI’
CROSS: donne 10 giri tribuna; maschi 12 giri; mezzofondo 15 giri; marcia 12 giri di marcia
VELOCITA’: PROVE MISTE x 3 volte rec. 5’ fra le serie
Partenza in accosciata 30 mt + 30 metri balzi veloci 1 gamba + 30 metri balzi veloci altra gamba + 50 metri corsa rapida + 3 ostacoli partenza in piedi
CIRCUITO 3 VOLTE 20" LAVORO + 20" RECUPERO
addominali a libro
Flessioni
saltelli ginocchia al petto
addominali alti
Barchetta
addominali bassi
flessioni sui gomiti
affondi laterali destro
affondi laterali sinistro
tricipiti
TECNICA OSTACOLI: 5X5 ostacoli dei 200 hs marcia 6-8 andature di marcia su 80 metri
MARTEDI’
Riscaldamento: con funicella 300 saltelli + posteriori cosce e molleggi
FORZA:
3x 12 stacchi verso l'alto dalla massima accosciata3x1' sedia con molleggi 3x40 metri affondi (normali, con molleggio, stando bassi)8 x balzi 2 piedi su gradoni
MOBILITA’: 20’ mobilità specifica per ostacoli
ANDATURE DI RAPIDITA’: 3 volte 10 metri tapping + 20 metri skip basso + 20 metri calciata sotto; 50-60-80 metri corsa rapida
OSTACOLI: tecnica analitica rimbalzati gamba scarsa 5x10 hs
MARCIA: andature di tecnica e potenziamento piedi con rullate ecc…
VERIAZIONI: 12 - 15 diagonali recupero lato corto; Luca Santorio 20 diagonali
MERCOLEDI’
Riscaldamento: 2 giri corsa + posteriori delle cosce + molleggi
20’ MOBILITA’ + 20’ tecnica sollevamento pesi
OSTACOLI: tecnica analitica 5x10 hs di corsa con 1 passo 1^-2^ centrale
MARCIA: 20’ di marcia in progressione
TECNICA DI CORSA: 20’ tecnica di corsa ampia/rapida; dentro/fuori
CIRCUITO OSTACOLI: ragazzi 4 giri; cadetti 5 giri; allievi 7 giri
GIOVEDI’ (solo allievi e juniores)
Riscaldamento con 500 saltelli funicella
MOBILITA’: 20’ mobilità specifica per ostacoli
FORZA:
3x10 stacchi verso l’alto dall’accosciata massima
4x10 ½ squat con 60-70 kg
4x12 affondi in avanzamento con 40 kg
4x25” ¼ jump con 20 kg
VELOCITA’ PROVE MISTE: 3 VOLTE
30 metri dall’accosciata + decuplo alternato + 3 ostacoli partenza in piedi + 50 metri corsa rapida
CROSS: 25’-30’
VENERDI’
Riscaldamento con funicella 500 saltelli
OSTACOLI: esercizi rimbalzati 5x10 hs gamba buona 1^-2^ e centrale
ANDATURE: 30-40-50 metri x 5 andature
CIRCUITO di potenziamento generale: 20 addominali; 20 dorsali; 15 affondi sul posto gamba destra; 15 affondi sul posto gamba sinistra; 20 addominali alti (alzando solo le spalle); 15 flessioni; 20 addominali laterali (portando le gambe sollevate da una lato al’altro); 15 flessioni sui gomiti. Tutto fa fare 3 volte senza recupero fra un esercizio e l’altro con 4’ di recupero fra i circuiti.
PROVE RIPETUTE: 4x500 navetta allievi e cadetti; 4x400 cadette e ragazzi; 3x400 ragazze; 5x500 mezzofondo
SABATO SOLO ALLIEVI E JUNIORES
RISCALDAMENTO: 10’
SALITE: 12 x 150 rec. 4’ - femmine 10x150
mercoledì 29 ottobre 2008
venerdì 17 ottobre 2008
PROGRAMMA INTRODUTTIVO
LUNEDI'
Riscaldamento con 200 saltelli funicella, 3x25 molleggi 1 piede e 30 posteriori delle cosce
15’ Stretching
POTENZIAMENTO GENERALE: 5x30 addominali + 3x15 flessioni + 3x30 dorsali + 3x30 spinte del bacino verso l'alto + 3x20 tricipiti + 3x20 spinte delle spalle + 50 lanci policoncorrenza
ANDATURE: 3x30 metri: calciata dietro, calciata sotto, skip, tese avanti, circolare
TECNICA DI CORSA: 3 allunghi su 80 metri + 3 progressivi su 80 metri + 3 dentro fuori
CROSS CONTINUO femmine 5 giri esterni; maschi 6 giri esterni
MARTEDI'
CROSS: femmine 5 giri esterni; maschi 6 giri esterni
TECNICA STACCHI: 4x50 mt passo saltellato + 4x30 mt stacco – stacco; 3+2 x 40 mt passo stacco + 3+2 x 50 metri 3 passi stacco
FORZA:
3x20 affondi sul posto con palla medica o manubri
3x30 metri affondi in avanzamento
3x10 affondi stacco
3x10 balzi a rana
ANDATURE: 2x30 metri galoppo laterale + 2x30 mt corsa incrociata avanti e dietro + 2x30 metri corsa All'indietro
OSTACOLI: 5x10 ostacoli 1^-2^-centrale gamba scarsa
MERCOLEDI'
Riscaldamento: come lunedì
POTENZIAMENTO GENERALE: 3x20” barchetta al contrario + 3x20” barchetta + 3x10 addominali a libro + 3x5-4-3-2-1 discese del bacino + 3x10 affondi laterali + 3x30” stacchi verso l'alto + 3x8 flessioni corpo a squadra + 3x20 addominali gambe accavallate
OSTACOLI: 5x10 ostacoli 1^-2^-centrale rimbalzati gamba scarsa
ANDATURE PER I PIEDI: 1 giro di marci + 1 giro (50 rullata + 50 corsetta) + 1 giro di marcia + 1 giro (100 passo saltellato + 100 corsetta)
CROSS CON VARIAZIONI: femmine 12 diagonali recupero lato lungo; maschi 15 diagonali recupero lato lungo
GIOVEDI'
CROSS: femmine 10 giri tribune con salita e discesa dagli scivoli; maschi 12 giri tribune
TECNICA BALZI: 3+3x30 metri saltelli successivi + 3+3x30 metri saltelli successivi con recupero flesso arto libero + 3+3x30 saltelli successivi sul posto con recupero flesso dell'arto di stacco
FORZA:
3x30 metri affondi con molleggio
3x30 metri affondi stando bassi
3x10 balzi a rana
ANDATURE: 2x30 metri galoppo laterale + 2x30 mt corsa incrociata avanti e dietro + 2x30 metri corsa All'indietro + 2x50 metri corsa rapida + 2x50 metri corsa ampia
OSTACOLI: 6x5 ostacoli dei 200 ostacoli
VENERDI'
Riscaldamento come lunedì
POTENZIAMENTO GAMBE:
5x1' sedia + 5 stacchi verso l'alto
3x40” sedia su 1 gamba + 5 balzi successivi
3x10 balzi a rana
3x20 contropiegamenti con protesa dietro
ANDATURE: 3x10 metri tapping + 3x20 metri skip basso + 3x30 metri skip + 3x50 metri corsa rapida + 3x50 metri corsa ampia
OSTACOLI: 6x3 ostacoli dei 300 ostacoli
Cross progressivo: femmine 4 giri esterni + 800 in pista ; maschi 5 giri esterni + 800 in pista
Riscaldamento con 200 saltelli funicella, 3x25 molleggi 1 piede e 30 posteriori delle cosce
15’ Stretching
POTENZIAMENTO GENERALE: 5x30 addominali + 3x15 flessioni + 3x30 dorsali + 3x30 spinte del bacino verso l'alto + 3x20 tricipiti + 3x20 spinte delle spalle + 50 lanci policoncorrenza
ANDATURE: 3x30 metri: calciata dietro, calciata sotto, skip, tese avanti, circolare
TECNICA DI CORSA: 3 allunghi su 80 metri + 3 progressivi su 80 metri + 3 dentro fuori
CROSS CONTINUO femmine 5 giri esterni; maschi 6 giri esterni
MARTEDI'
CROSS: femmine 5 giri esterni; maschi 6 giri esterni
TECNICA STACCHI: 4x50 mt passo saltellato + 4x30 mt stacco – stacco; 3+2 x 40 mt passo stacco + 3+2 x 50 metri 3 passi stacco
FORZA:
3x20 affondi sul posto con palla medica o manubri
3x30 metri affondi in avanzamento
3x10 affondi stacco
3x10 balzi a rana
ANDATURE: 2x30 metri galoppo laterale + 2x30 mt corsa incrociata avanti e dietro + 2x30 metri corsa All'indietro
OSTACOLI: 5x10 ostacoli 1^-2^-centrale gamba scarsa
MERCOLEDI'
Riscaldamento: come lunedì
POTENZIAMENTO GENERALE: 3x20” barchetta al contrario + 3x20” barchetta + 3x10 addominali a libro + 3x5-4-3-2-1 discese del bacino + 3x10 affondi laterali + 3x30” stacchi verso l'alto + 3x8 flessioni corpo a squadra + 3x20 addominali gambe accavallate
OSTACOLI: 5x10 ostacoli 1^-2^-centrale rimbalzati gamba scarsa
ANDATURE PER I PIEDI: 1 giro di marci + 1 giro (50 rullata + 50 corsetta) + 1 giro di marcia + 1 giro (100 passo saltellato + 100 corsetta)
CROSS CON VARIAZIONI: femmine 12 diagonali recupero lato lungo; maschi 15 diagonali recupero lato lungo
GIOVEDI'
CROSS: femmine 10 giri tribune con salita e discesa dagli scivoli; maschi 12 giri tribune
TECNICA BALZI: 3+3x30 metri saltelli successivi + 3+3x30 metri saltelli successivi con recupero flesso arto libero + 3+3x30 saltelli successivi sul posto con recupero flesso dell'arto di stacco
FORZA:
3x30 metri affondi con molleggio
3x30 metri affondi stando bassi
3x10 balzi a rana
ANDATURE: 2x30 metri galoppo laterale + 2x30 mt corsa incrociata avanti e dietro + 2x30 metri corsa All'indietro + 2x50 metri corsa rapida + 2x50 metri corsa ampia
OSTACOLI: 6x5 ostacoli dei 200 ostacoli
VENERDI'
Riscaldamento come lunedì
POTENZIAMENTO GAMBE:
5x1' sedia + 5 stacchi verso l'alto
3x40” sedia su 1 gamba + 5 balzi successivi
3x10 balzi a rana
3x20 contropiegamenti con protesa dietro
ANDATURE: 3x10 metri tapping + 3x20 metri skip basso + 3x30 metri skip + 3x50 metri corsa rapida + 3x50 metri corsa ampia
OSTACOLI: 6x3 ostacoli dei 300 ostacoli
Cross progressivo: femmine 4 giri esterni + 800 in pista ; maschi 5 giri esterni + 800 in pista
martedì 7 ottobre 2008
QUANTE GARE FANNO QUESTI !!!!
Fidal - Federazione Italiana di Atletica LeggeraGestione 2008 - Categoria AM - Nominativo pedrazzoli - Outdoor(LISTE)--------------------------------------------------------------------------------100 metri - ALLIEVI Prestazione Vento Nominativo Anno Naz. Codice Società Luogo Data
11.02 -0.4 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI GORIZIA 21/06
11.04 -0.8 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI GORIZIA 24/05
11.10 -1.0 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI SACILE 22/08
Totale risultati : AM 03 (3) Stampato in data 6/10/2008 Fidal -
Federazione Italiana di Atletica LeggeraGestione 2008 - Categoria AM - Nominativo pedrazzoli - Outdoor(LISTE)--------------------------------------------------------------------------------200 metri - ALLIEVI Prestazione Vento Nominativo Anno Naz. Codice Società Luogo Data
21.62 -0.2 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI CODROIPO 04/05
21.78 0.9 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI BRUGNERA 06/09
21.91 0.6 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI GORIZIA 20/04
21.91 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI SAN VITO AL TAGLIAMENTO 04/06
21.93 -0.1 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI RIETI 04/10
21.97 -1.1 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI CINISELLO BALSAMO 08/06
21.99 0.5 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI GORIZIA 21/09
22.22 3.3 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI RIETI 04/10
26.05 -2.8 PEDRAZZOLI Marco 91 ITA VI626 ATL.VICENTINA PIOMBINO DESE 26/04 Totale risultati : AM 04 (9) Stampato in data 6/10/2008
Fidal - Federazione Italiana di Atletica LeggeraGestione 2008 - Categoria AM - Nominativo pedrazzoli - Outdoor(LISTE)--------------------------------------------------------------------------------400 metri - ALLIEVI Prestazione Vento Nominativo Anno Naz. Codice Società Luogo Data
47.94 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI BRESSANONE 11/05
48.01 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI UDINE 26/04
48.30 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI CHIURO 14/06
48.31 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI CINISELLO BALSAMO 07/06
48.93 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI RIETI 05/10
49.41 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI MOLFETTA 27/09
49.55 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI GORIZIA 17/09
49.94 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI RIETI 04/10
50.34 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI CODROIPO 03/05
Totale risultati : AM 06 (9) Stampato in data 6/10/2008
Fidal - Federazione Italiana di Atletica LeggeraGestione 2008 - Categoria AM - Nominativo pedrazzoli - Outdoor(LISTE)--------------------------------------------------------------------------------Staffetta 4 X 100 -
ALLIEVI Prestazione Vento Nominativo Anno Naz. Codice Società Luogo Data
43.24 BINI,PASCOLI,BIANCHI,PEDRAZZOLI ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI CINISELLO BALSAMO 07/06
43.30 SAVOIA,BIANCHI,PASCOLI,PEDRAZZOLI ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI RIETI 03/10
43.63 BINI,BIANCHI,PEDRAZZOLI,SAVOIA ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI CODROIPO 03/05
43.67 BINI G. - SAVOIA F. - BIANCHI A. - PEDRAZZOLI A. ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI SAN VITO AL TAGLIAMENTO 27/04
Totale risultati : AM 47 (4) Stampato in data 6/10/2008
Mi pare che non ci siano tutte.
Fidal - Federazione Italiana di Atletica LeggeraGestione 2008 - Categoria AM - Nominativo haliti - Outdoor(LISTE)--------------------------------------------------------------------------------200 metri - ALLIEVI Prestazione Vento Nominativo Anno Naz. Codice Società Luogo Data
22.14 3.1 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT STATTE 18/05 22.6 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT MATERA 05/04
Totale risultati : AM 04 (2) Stampato in data 6/10/2008
Fidal - Federazione Italiana di Atletica LeggeraGestione 2008 - Categoria AM - Nominativo haliti - Outdoor(LISTE)--------------------------------------------------------------------------------300 metri - ALLIEVI Prestazione Vento Nominativo Anno Naz. Codice Società Luogo Data
34.1 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT VENOSA 10/09
Totale risultati : AM 05 (1) Stampato in data 6/10/2008
Fidal - Federazione Italiana di Atletica LeggeraGestione 2008 - Categoria AM - Nominativo haliti - Outdoor(LISTE)--------------------------------------------------------------------------------400 metri - ALLIEVI Prestazione Vento Nominativo Anno Naz. Codice Società Luogo Data
47.89 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT AVELLINO 11/06 47.98 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT STATTE 17/05
48.26 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT ASCOLI PICENO 24/04
48.42 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT FOGGIA 07/09
48.57 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT BARI 13/04
48.62 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT SARONNO 27/09 48.6 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT REGGIO CALABRIA 08/07
48.8 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT MATERA 30/08
48.98 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT REGGIO CALABRIA 31/05
49.1 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT FOGGIA 01/05 (10) 49.69 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT BARI 21/09
Totale risultati : AM 06 (11) Stampato in data 6/10/2008
Fidal - Federazione Italiana di Atletica LeggeraGestione 2008 - Categoria AM - Nominativo haliti - Outdoor(LISTE)--------------------------------------------------------------------------------800 metri - ALLIEVI Prestazione Vento Nominativo Anno Naz. Codice Società Luogo Data
1:53.4 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT MATERA 19/04 1:53.63 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT MATERA 01/07 1:55.02 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT ACQUAVIVA DELLE FONTI 02/06
1:59.43 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT REGGIO CALABRIA 13/09
Totale risultati : AM 08 (4) Stampato in data 6/10/2008
Fidal - Federazione Italiana di Atletica LeggeraGestione 2008 - Categoria AM - Nominativo haliti - Outdoor(LISTE)--------------------------------------------------------------------------------Staffetta 4 X 100 - ALLIEVI Prestazione Vento Nominativo Anno Naz. Codice Società Luogo Data
47.40 FRIERI,CORETTI,ANTONICELLI,HALITI ITA MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT BARI 24/05
Totale risultati : AM 47 (1) Stampato in data 6/10/2008 Fidal -
Federazione Italiana di Atletica LeggeraGestione 2008 - Categoria AM - Nominativo haliti - Outdoor(LISTE)--------------------------------------------------------------------------------500 metri - ALLIEVI Prestazione Vento Nominativo Anno Naz. Codice Società Luogo Data 1:03.6 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT MATERA 01/03 1:03.7 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT BARI 06/04
Totale risultati : AM 66 (2) Stampato in data 6/10/2008
Fidal - Federazione Italiana di Atletica LeggeraGestione 2008 - Categoria AM - Nominativo haliti - Outdoor(LISTE)--------------------------------------------------------------------------------400 Hs H 91 - ALLIEVI Prestazione Vento Nominativo Anno Naz. Codice Società Luogo Data
52.31 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT BARLETTA 04/09 52.72 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT BARI 06/07
53.61 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT SARONNO 28/09 Totale risultati : AM KQ (3) Stampato in data 6/10/2008
Fidal - Federazione Italiana di Atletica LeggeraGestione 2008 - Categoria AM - Nominativo haliti - Outdoor(LISTE)--------------------------------------------------------------------------------400 Hs H 84 - ALLIEVI Prestazione Vento Nominativo Anno Naz. Codice Società Luogo Data
51.73 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT BARI 25/05
52.16 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT OSIMO 21/06
52.22 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT BRESSANONE 11/05 52.47 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT REGGIO CALABRIA 28/06
52.52 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT BARI 04/05
52.59 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT RIETI 04/10
54.18 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT RIETI 03/10
55.19 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT REGGIO CALABRIA 13/09
Totale risultati : AM KR (8) Stampato in data 6/10/2008
Per Haliti mi viene una gara ogni 4,7 giorni di media, dal 05.04 al 05.10.
11.02 -0.4 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI GORIZIA 21/06
11.04 -0.8 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI GORIZIA 24/05
11.10 -1.0 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI SACILE 22/08
Totale risultati : AM 03 (3) Stampato in data 6/10/2008 Fidal -
Federazione Italiana di Atletica LeggeraGestione 2008 - Categoria AM - Nominativo pedrazzoli - Outdoor(LISTE)--------------------------------------------------------------------------------200 metri - ALLIEVI Prestazione Vento Nominativo Anno Naz. Codice Società Luogo Data
21.62 -0.2 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI CODROIPO 04/05
21.78 0.9 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI BRUGNERA 06/09
21.91 0.6 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI GORIZIA 20/04
21.91 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI SAN VITO AL TAGLIAMENTO 04/06
21.93 -0.1 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI RIETI 04/10
21.97 -1.1 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI CINISELLO BALSAMO 08/06
21.99 0.5 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI GORIZIA 21/09
22.22 3.3 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI RIETI 04/10
26.05 -2.8 PEDRAZZOLI Marco 91 ITA VI626 ATL.VICENTINA PIOMBINO DESE 26/04 Totale risultati : AM 04 (9) Stampato in data 6/10/2008
Fidal - Federazione Italiana di Atletica LeggeraGestione 2008 - Categoria AM - Nominativo pedrazzoli - Outdoor(LISTE)--------------------------------------------------------------------------------400 metri - ALLIEVI Prestazione Vento Nominativo Anno Naz. Codice Società Luogo Data
47.94 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI BRESSANONE 11/05
48.01 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI UDINE 26/04
48.30 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI CHIURO 14/06
48.31 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI CINISELLO BALSAMO 07/06
48.93 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI RIETI 05/10
49.41 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI MOLFETTA 27/09
49.55 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI GORIZIA 17/09
49.94 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI RIETI 04/10
50.34 PEDRAZZOLI Alessandro 91 ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI CODROIPO 03/05
Totale risultati : AM 06 (9) Stampato in data 6/10/2008
Fidal - Federazione Italiana di Atletica LeggeraGestione 2008 - Categoria AM - Nominativo pedrazzoli - Outdoor(LISTE)--------------------------------------------------------------------------------Staffetta 4 X 100 -
ALLIEVI Prestazione Vento Nominativo Anno Naz. Codice Società Luogo Data
43.24 BINI,PASCOLI,BIANCHI,PEDRAZZOLI ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI CINISELLO BALSAMO 07/06
43.30 SAVOIA,BIANCHI,PASCOLI,PEDRAZZOLI ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI RIETI 03/10
43.63 BINI,BIANCHI,PEDRAZZOLI,SAVOIA ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI CODROIPO 03/05
43.67 BINI G. - SAVOIA F. - BIANCHI A. - PEDRAZZOLI A. ITA UD030 ATLETICA UDINESE MALIGNANI SAN VITO AL TAGLIAMENTO 27/04
Totale risultati : AM 47 (4) Stampato in data 6/10/2008
Mi pare che non ci siano tutte.
Fidal - Federazione Italiana di Atletica LeggeraGestione 2008 - Categoria AM - Nominativo haliti - Outdoor(LISTE)--------------------------------------------------------------------------------200 metri - ALLIEVI Prestazione Vento Nominativo Anno Naz. Codice Società Luogo Data
22.14 3.1 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT STATTE 18/05 22.6 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT MATERA 05/04
Totale risultati : AM 04 (2) Stampato in data 6/10/2008
Fidal - Federazione Italiana di Atletica LeggeraGestione 2008 - Categoria AM - Nominativo haliti - Outdoor(LISTE)--------------------------------------------------------------------------------300 metri - ALLIEVI Prestazione Vento Nominativo Anno Naz. Codice Società Luogo Data
34.1 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT VENOSA 10/09
Totale risultati : AM 05 (1) Stampato in data 6/10/2008
Fidal - Federazione Italiana di Atletica LeggeraGestione 2008 - Categoria AM - Nominativo haliti - Outdoor(LISTE)--------------------------------------------------------------------------------400 metri - ALLIEVI Prestazione Vento Nominativo Anno Naz. Codice Società Luogo Data
47.89 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT AVELLINO 11/06 47.98 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT STATTE 17/05
48.26 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT ASCOLI PICENO 24/04
48.42 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT FOGGIA 07/09
48.57 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT BARI 13/04
48.62 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT SARONNO 27/09 48.6 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT REGGIO CALABRIA 08/07
48.8 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT MATERA 30/08
48.98 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT REGGIO CALABRIA 31/05
49.1 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT FOGGIA 01/05 (10) 49.69 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT BARI 21/09
Totale risultati : AM 06 (11) Stampato in data 6/10/2008
Fidal - Federazione Italiana di Atletica LeggeraGestione 2008 - Categoria AM - Nominativo haliti - Outdoor(LISTE)--------------------------------------------------------------------------------800 metri - ALLIEVI Prestazione Vento Nominativo Anno Naz. Codice Società Luogo Data
1:53.4 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT MATERA 19/04 1:53.63 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT MATERA 01/07 1:55.02 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT ACQUAVIVA DELLE FONTI 02/06
1:59.43 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT REGGIO CALABRIA 13/09
Totale risultati : AM 08 (4) Stampato in data 6/10/2008
Fidal - Federazione Italiana di Atletica LeggeraGestione 2008 - Categoria AM - Nominativo haliti - Outdoor(LISTE)--------------------------------------------------------------------------------Staffetta 4 X 100 - ALLIEVI Prestazione Vento Nominativo Anno Naz. Codice Società Luogo Data
47.40 FRIERI,CORETTI,ANTONICELLI,HALITI ITA MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT BARI 24/05
Totale risultati : AM 47 (1) Stampato in data 6/10/2008 Fidal -
Federazione Italiana di Atletica LeggeraGestione 2008 - Categoria AM - Nominativo haliti - Outdoor(LISTE)--------------------------------------------------------------------------------500 metri - ALLIEVI Prestazione Vento Nominativo Anno Naz. Codice Società Luogo Data 1:03.6 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT MATERA 01/03 1:03.7 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT BARI 06/04
Totale risultati : AM 66 (2) Stampato in data 6/10/2008
Fidal - Federazione Italiana di Atletica LeggeraGestione 2008 - Categoria AM - Nominativo haliti - Outdoor(LISTE)--------------------------------------------------------------------------------400 Hs H 91 - ALLIEVI Prestazione Vento Nominativo Anno Naz. Codice Società Luogo Data
52.31 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT BARLETTA 04/09 52.72 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT BARI 06/07
53.61 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT SARONNO 28/09 Totale risultati : AM KQ (3) Stampato in data 6/10/2008
Fidal - Federazione Italiana di Atletica LeggeraGestione 2008 - Categoria AM - Nominativo haliti - Outdoor(LISTE)--------------------------------------------------------------------------------400 Hs H 84 - ALLIEVI Prestazione Vento Nominativo Anno Naz. Codice Società Luogo Data
51.73 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT BARI 25/05
52.16 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT OSIMO 21/06
52.22 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT BRESSANONE 11/05 52.47 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT REGGIO CALABRIA 28/06
52.52 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT BARI 04/05
52.59 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT RIETI 04/10
54.18 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT RIETI 03/10
55.19 HALITI Eusebio 91 ALB MT023 POL. ROCCO SCOTELLARO MT REGGIO CALABRIA 13/09
Totale risultati : AM KR (8) Stampato in data 6/10/2008
Per Haliti mi viene una gara ogni 4,7 giorni di media, dal 05.04 al 05.10.
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